Профилактика заболеваний зубной системы человека – это несложный, но регулярный набор действий.
Прежде всего – это чистка зубов два раза в день, соблюдая правильную технику: движения должны быть выметающими от корня зуба к жевательной поверхности. Просто так водить щёткой влево и вправо – совсем не эффективно.
Важно, чтобы вы использовали хорошую зубную пасту (например, фтор в её составе предупреждает кариес) и щётку подходящей жёсткости (не слишком мягкую и не слишком жёсткую, чтобы не травмировать ткани).
Также немаловажно пользоваться ирригатором и зубной нитью для качественного очищения межзубного пространства: именно там нередко возникает контактный кариес!
Не забывайте ополаскивать рот водой после каждого приёма пищи, чтобы удалить её частицы с поверхности зубов (особенно с фиссур, или естественных анатомических углублений).
Наконец, своевременное посещение стоматолога-терапевта – залог вашей здоровой улыбки. Приходите на профгигиену раз в полгода, чтобы забыть, что такое кариес и другие проблемы, связанные с зубами и дёснами.